שמירה על בריאות השיניים של הילדים, כבר מהגיל הרך, היא אחד ההרגלים החשובים, שהורים יכולים וצריכים להקנות לילדיהם. על פי מחקרים, כ-20% מהילדים עד גיל 6 סובלים מעששת (חורים) בשיניים, וכ- 10% מהילדים עד גיל 6 יסבלו מעששת חמורה ונרחבת. כדי שתתאפשר בקיעת שיניים תקינה ובריאה ועל מנת למנוע בעיות בעתיד, חשוב לשמור על שגרת צחצוח ועל היגיינת הפה, החל מבקיעת השן הראשונה.
מתי צריך להתחיל לצחצח?
מומלץ להתחיל לצחצח שינים החל מבקיעת השן הראשונה (גיל חצי שנה בממוצע). בתחילה ניתן להשתמש באצבעון מברשת, ולאחר מכן עם מברשת שיניים, בעלת ראש קטן וסיבים רכים. חשוב להשתמש במשחת שיניים, המכילה פלואוריד, מבקיעת השן הראשונה. עד גיל שנתיים מומלץ להשתמש בכמות משחה בגודל של גרגר אורז ומגיל שנתיים בכמות של גרגר אפונה. יש לצחצח פעמיים ביום - בוקר וערב.
מה עושים במקרה שהתינוק עוד צורך חלב במהלך הלילה?
מרגע בקיעת השיניים, מומלץ לא לאפשר מנוחה או שינה עם בקבוק המכיל כל נוזל שאינו מים. אם בכל זאת עדיין מתקיימת הנקה או האכלה לילית, מומלץ לנגב את השיניים עם גאזה או חיתול טטרה רטוב, כדי לספוג את שאריות החלב.
איך ניתן להקנות הרגלי היגיינת שיניים טובים כבר מגיל צעיר?
לצחצוח מהגיל הרך ישנה חשיבות נוספת והיא הקניית ההרגלים. פעוט שצחצוח שיניים הוא חלק קבוע משגרת יומו, יגדל להיות נער ולאחר מכן מבוגר עם אותם ההרגלים לשמירה על השיניים.
האם כהורה עליי לסייע בצחצוח או לאפשר צחצוח עצמאי?
יש לסייע לילד בצחצוח השיניים, עד שיוכל לעשות זאת בהמשך באופן עצמאי, לרוב רק לקראת גיל 8 שנים מתפתחת מיומנות טובה מספיק. מתחת לגיל זה, מומלץ לסייע ולהשגיח בזמן צחצוח השיניים. כמו כן יש להקפיד על צחצוח של 2 דקות לפחות בכל צחצוח, ולירוק את עודפי המשחה בסיום הצחצוח.
מה ההמלצה הרפואית לגבי השימוש בפלואוריד לילדים?
מחקרים הוכיחו שפלואוריד מסייע במניעת עששת ומחזק את זגוגית השן (אמייל), וכך מגן על השיניים מפני חיידקים ונזקים עתידיים. חשוב להקפיד על בחירת משחת שיניים עם תכולת פלואוריד מותאמת גיל. מומלץ להשתמש במשחת שיניים המכילה פלואוריד בריכוז של 1000 ppm, החל מבקיעת השן הראשונה, ובהמשך כאשר הילד מגיע לגיל 6 מומלץ להשתמש במשחת שיניים המכילה פלואוריד בריכוז של 1450-1500 ppm. לא בכל המשחות תכולת פלואוריד בהתאמה לגיל הילד, יש לשים לב לכך ולקרוא את תווית המוצר.
מתי מומלץ להיבדק לראשונה אצל רופא שיניים?
מומלץ לקבוע בדיקה ראשונה אצל רופא שיניים בגיל שנה, כדי לבדוק את התפתחות השיניים, לוודא הרגלי תזונה וצחצוח תקינים, להתאים לכל ילד תכנית מניעה אישית וכדי ליצור קשר חיובי עם רופא השיניים. רצוי לא להמתין לגיל מאוחר יותר או לכאבים, שכן, כשילד מגיעה למרפאה בפעם ראשונה כשהוא כאוב או חבול, החששות שלו גדלים וקשה יותר ליצור לילד חוויה טובה בביקור הראשון.
*ד"ר רווית בירנבוים-וילנסקי היא מומחית ברפואת שיניים לילדים ויועצת למותג Weleda Baby בישראל